日常预防和维护检查

我们有多少人喜欢寻求帮助?很多人并不知道。它是一种技能,你必须学习和磨练,但它是在教育和生活中成功的关键技能。

在大学里,你必须学会​​如何识别你可能需要援助,以及如何寻求帮助了。大多数人不上大学认为他们会需要帮助,但所有学生都将在某个时候的东西需要帮助。在高中时,无需你找到它提供了帮助。如果你有车,你应该积极主动地爱护它,并做好日常的预防和保养,以保持在最佳状态。同样是你的真正的学者。

作为一个学生,你负责你的生活和学业的成功。我们希望你把你的命运,并采取措施开发你的梦想的生活。把你的学业(生活)的成功中发挥积极作用,所有的学生都应该建立在日常的预防和技能的工作,维护避开了在问题发生之前,他们和他们的立场定期检查,以及他们如何能继续提高或维持其当前级别的性能。

我们如何做到这一点?

  • 自我意识

    这涉及知道在哪里你的优势和增长点所在。我们每个人都有他们。在学术方面,这里是你最强的?什么样的战略已经在过去的工作适合你呢?什么也没有行之有效?能够客观地看待自己,准确地描述自己。您可以通过自我检查做到这一点(在每天─年底检讨自己的行为什么地方呢?什么没有?如何加以改善?),询问朋友/教授/同事给你的反馈,在校园辅导员工作等。

    您可以公开自己的机会通过承担领导职务,批判思考世界的问题,与他人有意义的对话,找工作和寻求反馈,从事类,写日记关于你的一天,你的感情发展自我意识,写个人生活使命宣言,建立一个水桶名单,这些东西可以帮助你找出什么对你重要,你怎么看待某些事情。有许多方法来培养自我意识。自我意识导致的动力。了解你自己和你希望可以帮助激发你怎么成为你是谁注定的。采取与库存修正案,了解自己(例如,学习风格,性格类型,值)。

    做一个自我意识分析(下)。

    自我意识 分析

    1. 什么是你最大的学术优势是什么? (例如,主题,用于研究的方法,一定的技能等应试)
    2. 这里是学术成长的最大的领域? (例如,主题,用于研究的方法,一定的技能等应试)
    3. 在那你最好执行去年?什么该贡献?
    4. 在那你执行比你期望的去年少?什么该贡献?
    5. 在1-10分(1为最佳,10最低),你在哪里会评价你的校园,帮助资源意识?
    6. 什么会有人说是你最确定的品质?
    7. 你会说什么是你最本质的素质?做这些比赛与#6,为什么或者为什么不?
    8. 你最想要的生活是什么呢?
    9. 如果我是我自己的最好的版本,你会看起来像(形容素质)?

    考虑为什么东西或不适合你的工作,或者你为什么还是不喜欢做某些事情。你需要克服住你最好的生活有地方?

  • 目标设定:如何实现你想要什么

    你如何达到你最想要的生活是什么?什么小东西你就可以开始添加到您的日常生活,这将帮助你成为自己最好的版本?对于初学者来说,我们将着眼于学术界,但你可以扩展为您的生活的各个领域。

    列出要实现学术这学期3个具体目标。如果你有麻烦这样做,成立时间与成本分摊协议或AHC这样做。 (一些例子可能包括:只错过了一个班每个班这个学期;使在历史上B)

  • 运筹帷幄:我如何实现这些目标,养成良好的习惯?

    为实现这些目标,你需要做什么?

    列出2种方式,你会努力实现每个目标下的每个目标。 (名单更多,如果你能!)

    样本:

    目标1: 只错过了一个班每个班这个学期

      • 策略1:在日历每类我的出勤情况跟踪
      • 策略2:我的闹钟定每堂课前
      • 策略3:你的目标告诉朋友/父母,并要求他们在您检查
      • 策略4:设置奖励,你会给自己在学期结束时,如果你达到目标

    目标2: 使在历史上A B

    • 策略1:出席每节课,跟上所有的作业
    • 策略2:去见教授数次每学期要征求反馈意见,并要求想法,以帮助你更好地履行
    • 策略3:每天花时间的材料,把这个时间来研究你的策划者
  • 学习和使用资源

    什么样的资源已经在您的处置,以帮助你实现你的目标,成为您最好的自己?学院提供大量的资源近在咫尺。什么样的资源可以帮助你和你为什么要使用它们?使用 学术和个人资源讲义 挑选一些资源,可以帮助您与您的目标。其列出,并提出一个观点通过设置日期,你会做这学期来看望他们。

    样本:

    目标1: 只错过了一个班每个班这个学期

      • 策略1:在日历每类我的出勤情况跟踪
      • 策略2:我的闹钟定每堂课前
      • 策略3:你的目标告诉朋友/父母,并要求他们在您检查问责
      • 策略4:设置奖励,你会给自己在学期结束时,如果你达到目标
        资源使用方法:学业成功的教练在修正案
        为什么要用这个?:资源提供问责

    目标2: 使在历史上A B

      • 策略1:出席每节课,跟上所有的作业
      • 策略2:去见教授数次每学期要征求反馈意见,并要求想法,以帮助你更好地履行
      • 策略3:每天花时间的材料,把这个时间来研究你的策划者
        资源使用方法:在修正案免费辅导
        为什么要用这个资源?帮我保持领先地位,并花些时间来研究
  • 做好日常的预防和维护检查

    所有的学生都应该定期做他们的学习成绩“预防和维护检查”。通过把一定的“维护”日期/事件在您的日历开始(就像你会为您的汽车与机械或你的牙齿与你的牙医做)。检查你的,你站在他们的学期和规目标。 (如果您没有设置为学期,进度目标 学术上的成功教练 与客服人员要做到这一点)。确定你的立场,进行自我分析,不时,与教授进行反馈谈话,做对自己品位的检查,询问朋友和家人的反馈,记日记和审查,有很多不同的方法来检查您的性能和进步。你可以决定你应该从事这取决于你的目标是什么类型的预防性维护。但也有一定的预防和维护检查,所有学生应该做的:

    1. 检查 校历 在每个学期的开始,并在您规划师/日历重要日期(如招生,最后一天退出,期末考试)。这些日期将引导其他的事情,你应该在你的维护检查,做的。
    2. 把日期在你的策划者租/前或在上课的第一周买书。
    3. 把所有的类日期/时间在你的规划师。使参加 一切 类优先级。千万不要错过,你的教育是一个全职工作。在你要缺课极少数情况下,你应该尽快联系你的教授讨论这个问题,并为您错过任何的工作安排。
    4. 把学习时间在你的每一类规划师提交到几个小时,每星期为每个类,不要让其他活动取代这些时间。为你在课堂上花费的每一小时,你应该花3小时学习课堂外。
    5. 安排一个时间过程中的类的第一个星期或两个单独见面办公时间每个教授。去准备向他们请教,推荐最适合的班级,他们会为您提供任何研究提示准备。
    6. 审查每一类有规律,把检查日期在您的日历几次,每学期的课程,以确保您留在最后期限的顶部(作为一个开始,1周,3周,第6周,而周期间把日期在你的策划者9)。
    7. 在学期计划时间几次再次访问每位教授做了一个档次检查,并要求反馈你如何执行。这将帮助你知道你的立场,你需要做的就是要得到什么。你可能有4个星期中每一位教授,第8周和星期11登陆(最后一天前右降班没有一个不及格)。
    8. 得到全面保障协定成功指南(,新生,大二学生等)的分类,并按照它。
    9. 设定好几次,每学期想想你的学习成绩和什么样的资源可以帮助你在那个时候得到更好的结果(作为开始,1周,3周,6周和9周期间把日期在你的策划者)。检讨自己的目标,以帮助您开始。想想你想要什么,以实现和需要,所缺乏的。什么样的资源可以帮助您更好地连接,并得到你想要的结果?有许多人在校园里谁想要帮助你成功。它们找出来及早并经常。
      1. 参观 修正案网站 对于像免费辅导,学业成功的教练,和学业成功研讨会,并签署了学术支持服务信息。
      2. 土族主页,查看 当前学生信息 对于像活动,在校园里,政策,服务等各种资源的日历
      3. 土族主页,查看 ag体育 像住房,餐饮,活动,健康和安全的信息资源。
      4. 读你对即将到来的重要日期和事件学术顾问电子邮件。把这些在您的日历,并参考还给他们。
    10. 知道最后一天从一个类(撤回12时 类周)。看看所有你的成绩,当你接近这个最后期限。它远远更好地得到一个W于你的成绩单比不及格。千方百计把类,但如果你现实不认为你可以,最好是从中退出。您可以再次把它在未来取代以前的等级与新等级。如果你发现自己在这种情况下,成本分摊协议的访问,你的教授,和/或您的学术顾问讨论各种选择,并为更好的结果计划下一次。
    11. 每周允许休息时间。你需要时间从一个严谨的学术时间表恢复。一些有趣的计划,每星期做,把在你的策划者。以此为满足你每周的学术目标的奖励。

    与此更多帮助,请访问成本分摊协议和建立学术上的成功在249辛克厅或通过电子邮件发送csas@utulsa.edu教练。